Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 47,00g | Prot: 93,52g | Carb: 67,71g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Миндаль, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Pranzo: Кофе Эспрессо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Капучино (Обезжиренное), Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Altro: Ашан Палтус Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Экокат Сыр Лори с Чабрецом, Черешни. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emerald ~
|