Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
426 kcal
|
Gras: 16,51g | Prot: 35,05g | Carb: 34,56g.
Colazione: İçim Fit Süt Vanilyalı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Dereotu, Domatesler. Pranzo: Namet Hindi Füme, Kabak Tarator. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Namet Hindi Füme, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1759 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 44 minuti, RPM - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aysenursucu
|