Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 91,65g | Carb: 82,08g.
Colazione: Café con Leche. Pranzo: Bondiola de Cerdo, Barraza Queso Cremoso, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Lechuga, Zanahoria. Cena: Milanesa de Pollo. Snacks/Altro: McDonald's Papas Fritas (Medianas). Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Fitbit - 12 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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