Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 94,62g | Prot: 106,53g | Carb: 147,61g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Бисквит, Бисквитный Двор Торт Восточная Ночь, Обычное Кофе, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Свинина Отварная, Сыр Монтерей, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Вода. Pranzo: Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, 4 Сезона Брокколи Капуста, Altero Масло Подсолнечное, Лук, Соль, Говяжий Фарш, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, Чай Несладкий, Вода, Картошка Вареная. Cena: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Сыр Монтерей, Просто Инжир Сушеный, Вода, 4 Сезона Брокколи Капуста, Altero Масло Подсолнечное, Лук, Соль, Говяжий Фарш, 4 Сезона Брусника Замороженная, Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Kotanyi Корица Молотая. Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Просто Инжир Сушеный. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 8 ore e 47 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Salire le Scale - 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|