Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 67,25g | Prot: 72,53g | Carb: 112,82g.
Colazione: Зельгрос Сосиски Молочные, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Зеленый Чай. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Царь-продукт Винегрет, Компот из Сухофруктов. Cena: Арбуз, Кефир 1%. Snacks/Altro: Зеленый Чай, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di luna34rus
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