|
46.3 % fat, 39.4 water, 24.8 muscles
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 170,13g | Prot: 101,59g | Carb: 61,75g.
Colazione: AH Biologisch Eieren, Le Gall Beurre De Baratte Fleur De Sel De Guérande, Douwe Egberts Ice Caramel. Pranzo: Zaanse Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Biologisch Carpaccio, AH Avocado Eetrijp. Cena: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Snoepgroente Tomaat, AH Kipfilet Gerookt, Zaanse Mayonaise, Olive Oil, Gerookte Zalmfilet Cap Sork. Snacks/Altro: AH Romige Krab Salade, Nairn's Crackers, Nairn's Crackers, AH Romige Krab Salade, AH Romige Krab Salade, Nairn's Crackers. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|