Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 73,79g | Prot: 67,27g | Carb: 208,27g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, От Палыча Торт Прага. Pranzo: Пломбиркин Вишня в Шоколаде, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Перекресток Огурцы Малосольные. Cena: Изюм (без Косточек), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Вкуснотеево Био Кефир 1%. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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