Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 16,65g | Prot: 85,69g | Carb: 98,76g.
Colazione: Куриное Филе, Рататуй. Snacks/Altro: Дыня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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