Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 142,79g | Carb: 152,70g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Баклажан, Лосось Морской Мир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Iberica Маслины, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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