Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 53,51g | Prot: 99,00g | Carb: 188,39g.
Colazione: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Pranzo: Котлеты из Минтая, Суп гороховый. Cena: Каждый День Попкорн Соленый, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Светлое , Белебеевский Сыр Сметанковый. Snacks/Altro: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Каждый День Цветочный Мед, Травяной Чай, Инжирный Персик, Сливы. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alpvertikalbuh
|