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84
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 59,55g | Carb: 105,56g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Siyah Zeytin. Pranzo: Ayran, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Snacks/Altro: Ülker Dido, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 32 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erdi19
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