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nimbang terakhir di tempat yg beda bolehkah di ganti hehe
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55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 65,22g | Carb: 227,27g.
Colazione: Pisang, Buah Pir. Pranzo: Pisang, Mayora Teh Pucuk Harum, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Cena: Sate Kambing, Ubi Dimasak, Ampela, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Apel. Snacks/Altro: Jack N Jill Piattos, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
senam - 13 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkisulis
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