Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 66,56g | Prot: 211,83g | Carb: 111,67g.
Colazione: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Pilos Twaróg Półtłusty, Mielone indycze lipiec, Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ogórek (Obrany), Pikok Szynka z Karczmy. Cena: Mielone indycze lipiec. Snacks/Altro: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Okocim Piwo. Di più...
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4202 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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