|
1 сентября надо весить 57-58
А то есть на 4-5 кг меньше за месяц
Люди поддержите✊🏼
|
62 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
828 kcal
|
Gras: 30,09g | Prot: 75,60g | Carb: 64,25g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Pranzo: Брокколи, Северная Земля Капуста по-Русски с Клюквой, Красные Помидоры, Курица Вареная, Сыр Адыгейский. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Altro: Мёд, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 21 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di guguchkina.olyga
|