|
masih jauh bgt sama tujuan , udh pening gak turun" 😥
tolong dong info, memang makan dibawah BMR tapi itu dah kenyang bgt ,memang makanannya belom bersih bgt sih msh ada yang digoreng"
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 27,95g | Prot: 55,74g | Carb: 205,02g.
Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Indomart Tempe Mendoan. Cena: Tempe Gembus, Makaroni. Snacks/Altro: Tahu Kukus, Mayones Biasa, Sari Roti Roti Tawar. Di più...
|
peso stabile
|