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This is the correct weight, I entered it wrong the first time. Did not gain 9lbs.
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 26,71g | Carb: 169,29g.
Colazione: Bell Peppers, Egg White, Egg, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Tea Unsweetened, Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion. Pranzo: Tradewinds Tea Unsweet Tea, Cinnamon, Honeycrisp Apples, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Cena: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Bell Peppers, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Snacks/Altro: Betty Crocker Whipped Frosting - Butter Cream, Chocolate Cake (Without Frosting), Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle). Di più...
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2671 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 3 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Stare in piedi - 2 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 26 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Yoga - 21 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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