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Sono un ragazzo di 20 anni, appassionato di body building.
Mi alleno ogni giorno da 2 anni e mezzo, se avete voglia di seguirmi e sostenermi fatelo pure. Ho bisogno di persone come voi che mi facciano capire che non bisogna mai mollare e mai smettere di credere in qualcosa.
Pubblicherò foto della mia alimentazione,accostando i progressi fisici (se ci saranno😂).
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74 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 89,14g | Carb: 59,87g.
Pranzo: Vitargo Vitargo, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Salsiccia di Pollo, Alesto Noci Californiane , Penny Market Fiocchi di Latte. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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