Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2012
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 42,45g | Prot: 80,29g | Carb: 155,89g.
Colazione: Bananas, tea with milk, porridge. Pranzo: laughing cow, Rye Crispbread, coffee with milk, tea and milk, Weightwatchers Mediterranean Vegetable Soup. Cena: natural bio yogurt, rump steak, strawberries, tea and milk, boiled potatoes, tomato, mushrooms. Snacks/Altro: coffee and milk, prunes. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria Richards
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