Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 129,44g | Prot: 84,32g | Carb: 34,40g.
Colazione: Never Any Uncured Bacon, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs, Quest MCT Oil Powder, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee). Pranzo: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Kraft Avocado Oil Mayo, Great Value Honey Mustard, Celery , Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water. Cena: Green Peas , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Altro: Keto Chocolate coconut fat bombs, Coconut lime bars, Rosemary cloud bread. Di più...
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512 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 16 km/h - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ebeth17
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