|
masih setia sama OCD jendela 6, tetapi makanya blm sehat, masih sesuka hati, asal masih defisit, semangat lah pokoknya 💪
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 42,37g | Prot: 65,99g | Carb: 127,71g.
Colazione: Aqua Air Mineral. Pranzo: Air Kelapa, Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Ayam Goreng, Aqua Air Mineral. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|