Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 86,75g | Prot: 90,15g | Carb: 93,98g.
Colazione: Eco Botanica Зефир, Чай, Арахис, Грецкие Орехи, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Ogorod Укроп Свежий, Огурец, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Голени с Кожей, Свинина Лопатка. Cena: Свинина Лопатка, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, SPAR Коктейль Сухофрукты, Eco Botanica Зефир. Di più...
|
|
1595 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luda_77
|