Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3325 kcal
|
Gras: 163,10g | Prot: 113,47g | Carb: 243,39g.
Colazione: Печенье, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Глобус Рыба в Сыре, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Глобус Хлеб Эстонский, Уха из Семги, Перекресток Сельдь под Шубой. Cena: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Глобус Хлеб Эстонский, Miller Пиво, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Altro: Жигули Пиво Барное, Печенье, Чай. Di più...
|
|
2419 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|