Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 28,45g | Prot: 100,59g | Carb: 133,55g.
Colazione: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Ого Овсяные Отруби, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай, Вода с Лимоном, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Pranzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Диетмарка Отруби Овсяные, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Укроп, Каждый День Горбуша Натуральная. Cena: Хлебец, Сыр Маасдам, Кефир 1%. Snacks/Altro: Грудка Индейки, Корица, Останкино Ацидофилин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniatrondina
|