Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 70,41g | Prot: 95,48g | Carb: 208,15g.
Colazione: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Gallina Blanca Рожки. Pranzo: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Cena: Нектарины. Snacks/Altro: Макароны с Тушенкой, Нектарины, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
СЕГОДНЯ ТАКОЕ ПРЕКРАСНОЕ СОЛНЕЧНОЕ УТРО! ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!)))))
26 lug 18 da utente: Ксана44
|
на завтрак 100 г макарон из ТСП и кофе с молоком.
26 lug 18 da utente: Ксана44
|
на перекусы сегодня два нектарина и два огурца.
26 lug 18 da utente: Ксана44
|
решила отказаться от кофе и молока. Буду пить только шиповник и воду с лимоном
26 lug 18 da utente: Ксана44
|
Другое дело, главное правило, если старый образ жизни уже не помогает, значит нужно что то менять
26 lug 18 da utente: Duall
|
Duall, ПРОСТО КОФЕ МНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮТ ВРАЧИ ИЗ-ЗА КАМНЕЙ В ПОЧКАХ , А МОЛОКО НАДОЕЛО. РАНЬШЕ Я НА НЁМ ХОРОШО ДЕЛАЛА РАЗГРУЗКУ. ТЕПЕРЬ ИЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ОСТАВИЛА ТОЛЬКО ТВОРОГ 1%. А МЕНЯТЬ ЧТО-ТО НУЖНО. Я ПОНЯЛА, ЧТО МНОГОЕ В ЗДОРОВЬЕ ИГРАЕТ ЕДА.
26 lug 18 da utente: Ксана44
|
на обед кабачок , морковь, лук, красный перец.
26 lug 18 da utente: Ксана44
|
Супер, мысленно с тобой, так держать, отказ от кофе мой следующий шаг, прочитал статью на днях, а потом еще пару видео посмотрел, и про почки там тоже есть катати, короче допиваю остатки и спрыгиваю с кофе, тем более у меня от него зависимость
26 lug 18 da utente: Duall
|
26 lug 18 da utente: Ксана44
|
ну я ем ем яблок сколько зохочу много то их не сьешь зачем так уже каткгорично
26 lug 18 da utente: Duall
|
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА, А Я НА УКОЛЬЧИК И СПАТЬ. )))
26 lug 18 da utente: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|