Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 73,32g | Prot: 128,12g | Carb: 51,64g.
Colazione: Kaffee, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Pranzo: Aprikosen, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Cena: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. Snacks/Altro: Verla Magnesium Verla 300, Ei. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|