Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 93,89g | Carb: 212,85g.
Colazione: Jabłko, Wawel Kakao Naturalne, Pilos Kefir Naturalny 0%, Sante Otręby Pszenne, Ekoprodukt Len Mielony, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BakaD'Or Śliwki Suszone. Pranzo: Baresa Suszone Pomidory, Czosnek, Jajko Sadzone, Szpinak, Tiradell Makaron Gryczany. Cena: Oliwier Olej Oliwier, BioAvena Mąka Lniana, Kresto Sezam, Bakalland Słonecznik Łuskany, Ekoprodukt Len Mielony, Halina Kasza Orkiszowa, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory, Bonduelle Mieszanka Warzywna Meksykańska, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. Snacks/Altro: Solevita Fioletowe Smoothie, Lody Waniliowe, Alesto Orzechy Nerkowca, Mleko z 2% Tłuszczu, Colon C Colon C. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Shopping - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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