Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 56,88g | Prot: 55,91g | Carb: 160,44g.
Colazione: Ptit Ursi Yaourt Fraise (Gourde), Bjorg Galettes de Maïs, Senseo Café, Confirella Confiture Abricot. Pranzo: Marque Repère Speculoos, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Aldi Huile d'olive Vierge Extra, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cora Céleri Rémoulade, Aldi Carottes Râpées, Carrefour Salade Mélange Catalan, Tomates Cerises, Radis, Champignons. Cena: Mucci Glace à la Vanille Sauce Caramel, Vinaigrette, Saint Eloi Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Radis, Bistro Vite Panier Feuilletés Jambon Fromage. Snacks/Altro: Carte D'Or Glace Café, Thé sans Sucre. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alizee18
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