Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 38,17g | Prot: 122,34g | Carb: 48,03g.
Colazione: Perdue short cuts carved turkey breast, Great Value Large White Eggs, Planters Deluxe Mixed Nuts. Pranzo: Pure Leaf Unsweetened Green Tea, StarKist Foods selects solid white albacore tuna, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Quest Protein Chips BBQ. Snacks/Altro: Dannon Oikos Triple Zero - Coffee, Watermelon, Celery, Hood Low Fat Cottage Cheese. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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