Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2010
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 70,98g | Prot: 148,32g | Carb: 153,00g.
Colazione: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Chocolate Protein Shake, Skinny Vanilla Latte (Grande). Pranzo: hamburger bun, cole slaw, Chicken Breast. Cena: Nacho Cheese Chips, oroweat thins, Veggie Grillers Original. Snacks/Altro: premier nutrition, Roasted Almonds. Di più...
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5353 kcal
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Esercizio:
Golf (cart) - 4 ore, AM Workout (5k & 15 min Stairs) - 1 ora, PM Workout (5k & 15min Stairs) - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimocan
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