Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 44,27g | Prot: 76,38g | Carb: 127,82g.
Colazione: Hacendado L.Casei 0%, Canela, Leche de Arroz, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Semillas de Chia. Pranzo: Lidl Sirope de Agave Bio Orgánico, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Quinoa (Cocida), Pescanova Gulas, Merluza. Cena: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Patatas Cocidas, Noel Lacón al Horno. Snacks/Altro: Chocolate con Leche, Bicentury Sacialis + Multicereales Chocolate Negro, Danone Actimel 0% Ginseng, Pompadour Jengibre con Limón, Capuchino. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Addominali - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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