|
вечер 67,200
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 88,65g | Prot: 70,28g | Carb: 131,50g.
Colazione: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Melike Масса Творожная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Мираторг Котлета из Говядины. Cena: Укроп, Чай, Хлебцы, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай, Лукоморье Масса Творожная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Сметана 25%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Di più...
|
|
2759 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 150 юлия
|