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I can’t even help it! It’s happening again! Lol I took carbs down by 50g-100g and I’ve lost so much weight!💪🏻
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2537 kcal
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Gras: 107,19g | Prot: 196,00g | Carb: 183,34g.
Colazione: Protein World Slender Blend, Hi-Pro Peanut Butter Crunchy, Semi-Skimmed Milk, Aldi Berry Hike. Pranzo: Tesco British Jacket Potatoes, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Cena: Meat Pizza Topping, Nando's Chips (Regular), Semi-Skimmed Milk, Protein World Slender Blend, Hi-Pro Peanut Butter Crunchy. Snacks/Altro: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Sainsbury's Carrots. Di più...
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3123 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mark@george
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