Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 71,21g | Prot: 95,93g | Carb: 161,39g.
Colazione: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Просто Инжир Сушеный, Чай Несладкий, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Обычное Кофе, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Свинина Отварная, Сыр Монтерей, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Вода, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Pranzo: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный Пирог, 4 Сезона Брусника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 5%, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, Чай Несладкий, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Просто Инжир Сушеный, Вода, Соль, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Kotanyi Корица Молотая, Имбирное Печенье. Snacks/Altro: Яичный Желток, Яйцо, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Shopping - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 47 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Salire le Scale - 3 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|