|
Вода перед месяками набежала или реально набор мм пошел вверх?🤔😇
Кстати, подняла свою цель с 52кг до 55кг💪
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2346 kcal
|
Gras: 85,12g | Prot: 157,40g | Carb: 251,76g.
Colazione: Ежевика, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Финик. Pranzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Белая Дача Салат "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Cena: Брокколи, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Макфа Макароны Экспресс, Крекеры. Snacks/Altro: Миндаль, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Творог 5%, Bombbar Протеин Банан-Манго, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|