Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 61,61g | Prot: 60,53g | Carb: 140,81g.
Colazione: Русское Море Стольная Икра, Помидоры, Сливочное Масло, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Pranzo: Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Сыр Российский, Куриный Суп. Cena: Беллакт Пюре Яблоко с Грушей, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Курица по Французски. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Becherovka, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Капучино, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1983 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albiiiina1
|