Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 57,35g | Prot: 120,72g | Carb: 126,84g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Вкусный День Творог 9%, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной. Pranzo: Окрошка, Горячие Роллы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Русское Море Горбуша Запеченная . Cena: Малиновое Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе. Snacks/Altro: Картошка Печеная, Вкусный День Творог 9%, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Чай, Малина. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|