Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2705 kcal
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Gras: 117,05g | Prot: 81,56g | Carb: 334,39g.
Colazione: Подсолнечное Масло, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Картошка Вареная, Грибы. Pranzo: Изюм (без Косточек), Сметана, Творог 5%. Cena: Красная Цена Плюшка Московская, Пломбиркин Вишня в Шоколаде, Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Рыба Вяленая, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Плюшка Московская, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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3431 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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