|
Если я сегодня убегала от собаки, какую же активность записать в дневник?)))) Злий пес - найкращий тренер!!!
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 36,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 68,99g | Prot: 151,09g | Carb: 196,77g.
Colazione: Арахис, Жареная или Запеченная Курица, Дыня, Арбуз. Pranzo: Печень Свиная, Помидоры, Вареное Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Гречневая Каша, Помидоры, Творог 5%, Баклажан. Snacks/Altro: Сыр Фета, Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы. Di più...
|
|
2983 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|