Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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577 kcal
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Gras: 29,36g | Prot: 24,33g | Carb: 60,34g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Kabak. Cena: Mantar Sote, Şalgam, Zeytinyağlı Barbunya. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nebahat986
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