Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 23,09g | Prot: 64,98g | Carb: 64,85g.
Colazione: Madu, Teh Tawar, Bengkoang, Telur Rebus. Pranzo: Es Kelapa Muda, Ikan Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Apel, Ikan Panggang. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Zumba - 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitriariskiutami
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