Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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114,1 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 47,78g | Carb: 141,54g.
Colazione: Albertsons Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Pranzo: Mushrooms, Souper Salad Green Bell Peppers, Green Cabbage, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Cucumber (with Peel), Radishes, Dole Shredded Carrots, Oysters (Battered or Breaded and Fried), Cooked Mushrooms, Teriyaki Chicken, Shrimp Tempura, Sushiya Seaweed Salad, White Rice, Shrimp. Cena: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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