Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 65,26g | Prot: 99,63g | Carb: 161,05g.
Colazione: Ягодный Пирог, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Орифлейм Омега 3, Вода, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Соль, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Яйцо. Pranzo: Ironman Protein Bar Vanilla, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Чай Несладкий, Вода, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Гречка, Соль. Cena: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Altero Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ETRE Молочный Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 5%, Вода, Соль. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
1985 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Shopping - 20 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 6 ore e 54 minuti, Riposare - 8 ore e 28 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|