Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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495 kcal
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Gras: 14,23g | Prot: 46,04g | Carb: 46,17g.
Colazione: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay. Pranzo: Namet Hindi Füme, Yurdum Bezelye Konservesi, Kırmızı Erik. Cena: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1560 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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