Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2140 kcal
|
Gras: 112,81g | Prot: 56,83g | Carb: 216,48g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Батон Нарезной. Pranzo: Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Курицей, Брест-Литовск Сметана 15%, Драники. Cena: Брест-Литовск Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Драники, Мясо, Пиво. Snacks/Altro: Мороженое Пломбир, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Фундук, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Sesso - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albiiiina1
|