Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 52,88g | Prot: 151,44g | Carb: 74,33g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая, Solgar Omega-3 "950", Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Nespresso Кофе, Шпинат, Dolce Granto Сыр Пармезан. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Грин Рэй Фасоль Белая Сливочная Крупная, Healthy Origins Органическая Спирулина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Healthy Origins Органическая Спирулина, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Сибас. Snacks/Altro: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexia678
|