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at trainers gym
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127,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 63,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 70,95g | Prot: 88,36g | Carb: 229,49g.
Colazione: Oat Bran Bread, Orange Peel, Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: mayo, mixed nuts, celery, grapes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), canadian oat bread. Cena: Carne Asada Taco. Snacks/Altro: Arcoiris Marshmallow Cookies, Grapes, Lowfat Frozen Yogurt, Unsalted Almonds. Di più...
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4129 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guidare - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 23 minuti, Riposare - 7 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PUTNANIE
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