Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 95,22g | Carb: 85,95g.
Colazione: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Pranzo: Jell-O Sugar Free Cherry, Unsweetened Iced Tea, Amy's Organic Tuscan Bean & Rice Soup, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cooked Salmon, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Premium Tartar Sauce, Hannaford Asparagus Spears. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Chocolate Shake. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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