Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
|
60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 16,54g | Prot: 90,98g | Carb: 136,53g.
Colazione: Икра Минтая, Здорово Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай с Молоком, Гречка Отварная. Pranzo: Банан, Варенье Черничное, Зеленый Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Cena: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Здорово Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Altro: Помидоры, Здорово Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай с Молоком, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
1546 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AK112233
|