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Eine Woche Cellreset -2,5 kg. Ab Mittwoch zur Kur...da wird es schwer, das Programm zu vollenden
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 58,79g | Prot: 96,49g | Carb: 80,24g.
Colazione: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize, Kaffee. Pranzo: Strauchtomaten, Heidelbeeren, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Butter, Dorsch. Cena: Molinari Sambuca, Olivenöl, Gemischter Salat, Fleischer Rumpsteak, Fitline Restorate. Snacks/Altro: Wassermelone Gelb, Verla Magnesium Verla 300, Ei. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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