Diario di Ксана44, 29 lug 18

сегодня впервые проспала завтрак. Поэтому съела только один нектарин. 

Завтрак - первая пища после пробуждения. Каким образом можно проспать то, что будет после сна? 

у меня уже давно выработался свой режим питания и если я пропускаю завтрак, обед или ужин ,то заменяю их просто на простую воду, а нектарин получился как раз во время перекуса. Я ем строго по часам, каждые 2 часа, с 8:00 утра и до 18:00 вечера. 

в такую жару есть совсем не хочется. Поэтому сегодня на обед два огурца. 

Большая нагрузка на почки потому не справляются они с выгоном воды. Пейте по степенно ,а нк арбуз не пологайтесь )это всего лишь ягода 

Ситорушка, почки у меня здоровые в них только камни находятся, которые я растворяю лечебной диетой и питьевым режимом. Арбуз и воду 3 л мне рекомендовал уролог, чтобы выгонять песок. Вчера, когда я ела только один арбуз у меня песок стал выходить очень активно, а вот почему отёки непонятно стало. Для снижения давления я постоянно пью мочегонное.)))) 

Постарайтесь пить как можно больше зеленого чая или травяные чаи, если оочегь жарко, то добавляйте кубики льда  

На травы у меня, к сожалению, аллергия. Но зелёный чай, шиповник я пью с удовольствием. Спасибо вам за совет.